3 najlepsze

[...] pytanie odnosnie suplementow na przyrost beztuszczowej masy miesniowej , zwiekszenia wydalnosci organizmu ale najbardziej mi zalezy na jak najwiekszym przyroscie sily(chcialbym zeby po zakonczeniu suplementacji sila sie utrzymala)myslalem o zakupie ANIMAL STACKA co o tym sadzicie ?? PROSZE o porady co uwazacie za najlepsze..? z gory dzieki...

[...] nie było nawet na nie podzielone. Wiedziałem że nie mam szans na wygraną, lecz wiedziałem że mogę odwrócić się i nie walczyć. Powiedziałem sobie „ Muszę tam iść i pokazać jak najlepsze show I zrobić wszystko w mojej mocy by przynajmniej wyrobić zdanie o sobie tak by Pride chciała mnie z powrotem „ UFC 92 The Ultimate odbędzie się 27 Grudnia.

[...] białka. W czasach kiedy ćwiczyłem, jadłem głównie ryż z piersią kurczaka, ryby, makaron z serem, z jajkiem i sosami. Wkleję kilka zdjęć z czasów które opisałem, może nie są najlepsze i w dobrej jakości, ale lepszych nie posiadam. Potem wkleję jakieś aktualne zdjęcie. Proszę o propozycję, bo mimo iż wiedzę mam sporą, ciekawy jestem Waszego zdania [...]

a widziales jego diete korwa bardzo prosta i skuteczna jak on tak latami w******la to nei wiem a najlepsze jest to budzenie o 3 oncy i piccie bialka z oliwa korwa juz wole kazeine zapodac i spac spokojnie

[...] Radio, iż nie jest on zaskoczony tym co się stało po dziwnym zachowaniu zawodnika tamtej nocy w klatce. Mówi: Nie zaskoczyło mnie to. Mam na myśli jego zachowanie nie było najlepsze, lecz robił to co miał robić. Soares powiedział o zakończeniu współpracy z WEC, iż WEC była pomocna i pech sprawił że nikt kto widział Paula Filho walki wie o tym, [...]

jak w temacie jestem obecnie na cyklu z nitrobolonem mam puche 1,1 kg ktora starczy mi na 26 dni, trenuje co drugi dzień moje pytanie ile powinien waszym zdaniem trwac cykl na nitro aby byly jak najlepsze efekty, zastanwiam sie czy nie dokupic jeszcze jednej duzej puchy? wtedy cykl mialby ponad 50 dni

Siema. Czuje już powoli że powinienem zmienić cykl. Teraz przez 2 miechy robiłem splita. Możecie doradzić co będzie najlepsze? Cel masa. Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 58 Wzrost : 168 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 1 rok Uprawiane inne sporty : MT Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

W aucie? Hmmm najlepsze niskie tony ma dobry rap, czarna muza, ale ta mniej polska Z polskiej muzyki hh to PDG i peja... niektore nuty tez sa spoko, ale bardziej chodzi mi o jakosc podkladów. Oprocz tego slucham tez szeroko pojetej muzyki elektronicznej Od hardstylu do lekkiego plynnego trance Hałsiwo itd tez I czasami mam też motywy, że lubię [...]

[...] opcjonalne ,bo już w zasadzie w tym treningu masz już 8 serii na triceps ) Teraz środa- plecy i biceps: Podciąganie się na drążku szerokim chwytem 3-5 serii ( jest to najlepsze cwiczenie na plecy , po nim przyrost gwarantowany) (wykonanie-po porstu podciągaj się na maxa:D, nie bujaj tułowiem , a jak już nie będziesz mógł to tylko podskakuj [...]

mam problem - cwicze 1 miesciac i gdzies za poltora mam zamiar wziasc pierwsza odzywke - Gainera, BCAA lub Glutamine. i mam takie pytanie co by bylo najlepsze dla mnie i czy brac np. samego gainera czy cos do tego?? Wiek: 15 lat Wzrost: 182cm Waga: 68 kg

[...] z gryfem 10-8-8-6 2. Uginanie ramion ze sztangielkami stojac podchwytem 10-8-8-6 3. "kolanko" 10-8 lub modlitewnik 10/8/ plan był ok, dokonałem tylko małych poprawek. dodałem MC do plecow, bo jest to chyba najlepsze cwiczenie na ta partie. życze dobrych przyrostow. pozdrawiam Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2008-11-29 18:29:56

[...] a teraz do rzeczy, z czym najlepiej połączyć nox pump'a? oczywiście diete mam i sie do niej stosuje, więc motywy typu gainer białko itd. mi niepotrzebne, natomiast co mi da najlepsze efekty w połaczeniu z noxem oraz jakich efektów, przyrostów siły mogę się spodziewać, ile spada po zakończonym cyklu? Zmieniony przez - so nervous w dniu 2008-11-29 [...]

Witam to jest mój pierwszy post. Chciałbym ważyć 70 kg jakie są najlepsze ćwiczenia i dieta aby osiągnąć ten wynik ? Ćwiczę średnio 3 razy w tygodniu, ale nie wiem czy ćwiczenia są dobre. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 65 Wzrost: 174 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok,z przerwami Uprawiane inne sporty: brak Dostęp [...]

dla mnie narazie najlepsze smaki to ice tea z syntraxa, vanilia z olimpa wpi95 ktore kosztuje milion euro za opakowanie oraz isopreme czeko ale teraz chce bialko w normalej cenie czyli tak 130-140zl i w tym samym sklepie badz u tego samego sprzedawcy music byc anabolci window nie drozsze niz 135 Knife: a co do mojej kolezanki co armwrestling [...]

[...] bierzesz DLUGI (nie przerywany) cykl to bierzesz go tylko 2-3 razy do roku... moim zdaniem lepiej zrobisz jezeli bedziesz robil 6tyg cykle z 6 tyg przerwa minimum.. ale najlepsze cykle sie w zime robi IMO, i dlatego lepiej konkretnie przy***ac w zime i zrobic dluzszy cykl. btw, ze wzgledow finansowych i tak bym nei zrobil wiecej niz 3 [...]

[...] zależy od tego w jakim celu ma być stosowane to CLA najbardziej optymalną dawką jest ok 4500 mg dziennie, większej dawki nie ma sensu brać gdyż właśnie taka dawka daje najlepsze efekty jeżeli chodzi o spalenie tkanki tłuszczowje jak i przyrost masy mięśniowej, bo CLA może być wykorzystane również jako anabolik. Jedynym minusem CLA jest to [...]

panowie od 3 dni cykle układam najlepsze i najlepiej jak potrafię dla każdego plus rozpiska Kogut dodaje gratisy zerknijcie http://www.sfd.pl/sklep/ będą tez z rabatami wyszykować mam cos extra?

chciałem zacząc ten program pod kątem siły(szybkie powtórzenia) siły nie buduje sie szybkimi powtórzeniami, tylko małą ilością (3-6) duzymi ciezarami. Tak, racja - przysiady będą dla ciebie najlepsze, potem dorzucisz pare cwiczen dynamicznych, na wiosne dorzucisz gierki i w tym sezonie bedzie to optymalne.

Najlepsze na zwiększenie ilości powtórzeń w podciąganiu będzie... podciąganie się Od razu mowie, że 2 tyg to trochę mało. Skoro robisz tylko 3 powtórzenia to podciągaj się z pomocą, np nogi na taborecie, co drugi dzień. Przed sprawdzianem zrób sobie dzień, dwa przerwy i jazda. Pocieszę cię, że tylko niektórym dziewczynom takie rzeczy imponują

Kup sobie monohydrat z uniwersala 500g ok 70zl najlepsze mono i tanie